Die Entspannungstherapie (Progressive Relaxation, Autogenes Training etc.) bietet einfach und alltagstauglich Möglichkeiten, die Folgen dauerhafter Stressreaktionen zu lindern. Sie ist deshalb wichtiger Bestandteil der psychologischen Schmerztherapie. Das Schmerzsignal löst immer eine Stressreaktion aus, die wiederum automatisch zu erhöhter muskulärer Anspannung und damit zu einer Schmerzverstärkung beiträgt. Eine verbesserte muskuläre Entspannung, … Entspannungstherapie weiterlesen